Cerine fit izazov: Kako je legendarni Poso smršavio 23 kilograma u samo pet tjedana

Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije

Cerine Fit izazov, individualni program vježbanja pod vodstvom stručnih kineziologa i fizioterapeuta na bazenima Cerine, u kojem se prvi okušao Goran Posavec – Poso, ušao je u šesti tjedan provedbe. Goran je od početka Fit izazova smršavio 23 kilograma, a kaže kako se nikad nije osjećao bolje.

– Strogo se držim režima vježbanja i prehrane i tu odstupanja nema. Tri puta tjedno vježbam na individualnom treningu s osobnim trenerom i još sam ubacio četiri treninga gdje vježbam sam, plivam, idem u saunu i slično. Tijekom Fit izazova naučio sam da je stručno vodstvo važno jer treba mijenjati više vrsta treninga, a ne se koncentrirati samo na onaj koji nama osobno najviše odgovara. Već 25 godina sam u sportu, ali nikad nisam išao u teretanu. Već nakon drugog treninga shvatio sam da je vježbanje u teretani ili dvorani čak i zabavnije od nogometa – rekao je Goran.

Goran Posavec nakon pet tjedana

Kaže kako je s vremenom zavolio sve vrste treninga, najbolje mu ide takozvano ‘mrtvo dizanje’, ali dok ima volje i odlučnosti, niti jedan trening mu ne pada teško.

– Što se tiče prehrane, i tu se držim pravila i plana kojeg mi je izradio trener. Tijekom dana jedem više mesa, a manje nezdravih namirnica nego prije. Pijem isključivo običnu i mineralnu vodu, čaj, a prvi put sam u svojih 38 godina počeo piti kavu. Bez šećera, naravno. Teško mi je palo odreći se soka, no sve muke oko mijenjanja prehrane nestale su kad su se pojavili prvi rezultati – kazao je Goran.

Goran na početku izazova

Naglašava da je promjena izgleda u drugom planu, a najvažnije mu je bilo učiniti nešto dobro za svoje zdravlje.

– Prvo sam primijetio da zapravo imam viška energije od onog na što sam bio naviknut. Na poslu sam brži, okretniji i sve mi je lakše, a kad hodam negdje uz stepenice ne zapušem se kao prije. Druga odlična stvar je da konačno stanem u odjeću koju sam nosio prije pet godina. Imam čak i odjeće koja je u ormaru stajala, a da je nikad nisam obukao. Znate ono dok kupite nešto, pa sami sebi kažete da ćete to nositi dok smršavite. Obično se to ne dogodi, ali ja sam konačno dočekao taj dan – objasnio je Goran.

FOTO Cerine

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Eurojackpot 5+0 pogođen u Ludbregu

U 44. kolu igre Eurojackpot dobitak od 370.460,46 kuna osvojen je u Ludbregu. Listić je uplaćen na prodajnom mjestu Hrvatske lutrije. Ovakvih 5+0 dobitaka bilo

U dvije godine pregršt aktivnosti

Koprivnička udruga FUNK, odnosno forum udruga nezavisne kulture koji se sastoji od pet udruga, u srijedu je na završnoj konferenciji predstavila aktivnosti i programe koje

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI