Crni orah hranjiviji od običnog

Iako su orasi bogati hranjivim tvarima, crni orah u sebi ima više proteina od popularnijih običnih oraha. Istraživači su otkrili da dodavanje crnih oraha u doručak ne samo da vam pomaže da se osjećate sito, već i štiti vaše stanice od oštećenja.

Drveće crnog oraha je porijeklom iz Sjeverne Amerike, a u tradicionalnoj medicini koristi se za liječenje osipa, čireva i crijevnih tegoba. Crni orasi su prepuni proteina i zdravih masti, kao i vitamina i minerala. Ovo voće u sebi ima magnezij, fosfor i kalij.

Crni orah pruža brojne zdravstvene prednosti: štiti od gljivičnih infekcija, pomaže kod gubitka težine, koristi zdravlju srca. Istraživanja su pokazala da konzumiranje crnih oraha smanjuje razinu ukupnog kolesterola i tzv. lošeg kolesterola.

Facebook
Twitter
Email

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI