Osamdesetjednogodišnji Bare Cvitić iz Grbaševca, naselja u općini Rasinja, pravi je primjer koliko cjeloživotna zdrava prehrana utječe na zdravlje u trećoj životnoj dobi.
Osim prehrane, važan je i zdrav način života, a on se poroka riješio davno i dan-danas ni ne pomišlja na njih. Priznaje, ne svojom voljom.
– Kao mlad odrekao sam se nekih stvari. Kad sam 1964. obolio i bio u bolnici, doktor mi je rekao da ako hoću živjeti, rakiju šljivovicu i ljutu papriku moram ispisati s jelovnika. Ali ne kroz mjesec dana, kroz godinu dana, nego dok god sam živ. Poslušao sam ga i danas se toga pridržavam – objasnio nam je Bare, vrlo vitalan čovjek kojem biste na prvu teško dali 80 godina života. Donedavno je apstinenciju od ljutog nadoknađivao slatkim, no i s tim je ‘luksuzom’ morao prestati.
– Volio sam piti sokove, ali sam ih se odrekao zbog malo povišenog šećera u krvi. Otkad ne pijem sokove, i šećer se vratio u normalu – kaže Bare. Nema nekih većih zdravstvenih problema, a i noge ga vrlo dobro služe za njegove godine pa je vrlo vrijedan na svom imanju te redovito radi teške fizičke poslove.
– Kosim travu i sušim sijeno za svoje dvije koze. Svako jutro ih supruga i ja pomuzemo i pijemo njihovo mlijeko. Mislim da je to najzaslužnije za naše dobro zdravstveno stanje i vitalnost. Koze držimo otkako smo se doselili u Grbaševac prije 20-ak godina i imat ćemo ih dok god se budemo mogli brinuti o njima – rekao nam je Bare.
FOTO Mirela Ištvanović
