Jeste li znali: Ako se gledate pred špiglom, onda napravite ovo!

Jeste li znali da ste vi sami krivi za osjećaj i prosudbu vlastite vrijednosti ako ih donosite na temelju onoga što vidite u zrcalu? Iako je lako ocijeniti sebe na temelju svog izgleda, taj bi vam čin mogao uzrokovati manjak samopoštovanja, ali i utjecati na mentalno zdravlje. Umjesto da se zrcalo koristi samo za vizualnu povratnu informaciju, ono je postalo mjerilo za odlučivanje koliko smo vrijedni kao ljudi.

Osobni treneri ističu da je to štetno jer su naši mozgovi osjetljivi. U osnovi, ono što neprestano govorimo o sebi, vrlo je izgledno da ćemo početi i vjerovati. Kako biste se riješili ove ne baš kul navike, treneri predlažu da svaki put kada se pogledate u zrcalo date sami sebi kompliment. Recite sami sebi što je to što vam se sviđa na vama. Zamijenite svaki negativni komentar s pozitivnim i vrlo ćete se brzo osjećati mnogo bolje.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI