Istraživanja pokazuju da za blagdane unosimo prosječno od 4500 do 7000 kcal na dan. Ako smo primjerice tijekom dva dana božićnih i dva dana novogodišnjih blagdana prosječno unosili 7000 kcal, unosili smo oko 5000 kcal na dan previše. Tih 5000 kcal pomnoženo s četiri dana je 20.000 kcal. Budući da se procjenjuje da prekomjerni unos od 7700 kcal rezultira debljanjem za oko kilogram, u ovom primjeru očekuje se porast od oko 2,6 kg.
A ako tako jedete cijeli tjedan, može narasti do pet kilograma.
Kalorije u blagdanskim jelima:
Purica kalorije – 423 KCAL sadrži purica s mlincima
Odojak kalorije – 341 KCAL sadrži serviranje odojka veličine dlana Kolači kalorije – 283 KCAL sadrži 100 grama mađarice ili sličnog blagdanskog kremastog kolača.
