Jeste li znali: Pojedemo 5000 kalorija previše

Istraživanja pokazuju da za blagdane unosimo prosječno od 4500 do 7000 kcal na dan. Ako smo primjerice tijekom dva dana božićnih i dva dana novogodišnjih blagdana prosječno unosili 7000 kcal, unosili smo oko 5000 kcal na dan previše. Tih 5000 kcal pomnoženo s četiri dana je 20.000 kcal. Budući da se procjenjuje da prekomjerni unos od 7700 kcal rezultira debljanjem za oko kilogram, u ovom primjeru očekuje se porast od oko 2,6 kg.

A ako tako jedete cijeli tjedan, može narasti do pet kilograma.

Kalorije u blagdanskim jelima:

Purica kalorije – 423 KCAL sadrži purica s mlincima

Odojak kalorije – 341 KCAL sadrži serviranje odojka veličine dlana Kolači kalorije – 283 KCAL sadrži 100 grama mađarice ili sličnog blagdanskog kremastog kolača.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI