Što učiniti s otečenim nogama Ako vam tijelo zadržava tekućinu, oticanje nogu prvi je znak. Ako stanje otečenosti traje neko duže vrijeme, najbolje je obaviti kompletan internistički pregled, da bi se našao pravi uzrok i isključile neke teže bolesti. Ako niste trudni, pretili, niste na nekim teškim lijekovima, a ipak se mučite s edemima, vjerojatno trebate ozbiljan pregled.
Osobe koje cijeli dan stoje na nogama, ili cijeli dan sjede za radnim stolom, imaju barem neko objašnjenje. Ljetno oticanje nogu se javlja zbog širenja krvnih žila i okolnih tkiva i zbog pokušaja da se tijelo rashladi, ali ljeti treba povećati unos tekućina jer edemi mogu biti i posljedica dehidracije. Zdrave osobe ovaj problem ublažavaju umjerenim vježbanjem, zdravom prehranom i ostalim zdravim navikama, a kretanje je na vrhu popisa. Razne bolesti i određeni lijekovi, kao i dodaci prehrani i steroidi mogu biti jedan od uzroka zadržavanja tekućine u tijelu. Ako je oticanje nogu samo simptom, treba utvrditi točan uzrok, jer srce, bubrezi i problemi s jetrom među češćim su uzrocima.
