Oblikujte svoje tijelo PILATES metodom na Cerinama

Pilates metoda vježbanja zadovoljava sva očekivanja jednog treninga. To je metoda koja ispunjava, oslobađa stres i daje pozitivnu energiju. Nakon treninga imat ćete osjećaj ugode u cijelom tijelu jer istovremeno jača, stabilizira i isteže.

Metoda je to koja je preporučljiva svim dobnim skupinama, muškarcima kao i ženama, upravo zbog svog sistematičnog i individualnog pristupa. Svakom polazniku polako ojačava tijelo te ga uči kako koristiti mišiće u svakodnevnom radu.

Koje su prednosti pilatesa?

  • Zdrava i pravilna postura, tj. uspravnije i pravilnije držanje
  • Jača i zdravija leđa
  • Tonirani i vretenasti mišići
  • Pokretljivije i fleksibilnije tijelo
  • Ravan trbuh
  • Bolja koordinacija i balans tijela te povećana svijest o tijelu
  • Prevencija ozljeda i smanjenje stresa
  • Jačanje osjećaja zadovoljstva samim sobom koje dovodi do većeg samopouzdanja i ispunjavanja pozitivnom energijom

Program Pilatesa kreće 12. listopada u novim terminima,  svaki utorak i četvrtak u 19:00 sati u velikoj dvorani Sportskog centra Cerine. Program se provodi pod stručnim vodstvom kineziologa, profesorice Marine Tomac – Rojčević.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI