Bojim se da se ponovno ne zarazim COVID-om, što da radim?
U jako sam teškoj situaciji, nadam se da ćete mi pomoći… Bili smo zaraženi COVID-om, mama je ležala u bolnici 25 dana, jedva je ostala živa… Prvo sam bila pozitivna ja, pa onda majka i otac jer živim s njima. To je bio najteži period u životu u ove moje 22 godine, plakala sam svaki dan dok je mama bila u bolnici, mučila me grižnja savjesti jer sam ih ja zarazila…Suicidne misli, katastrofa od života… Mama je izišla i dobro je, živa i zdrava, ja radim u firmi gdje smo svi jako blizu jedni drugih i ono što mene sad muči jest strah od ponovne zaraze… Ne mogu se opustiti ni na sekundu, radim u strahu, bojim se da ću opet zaraziti roditelje… Pomišljam na otkaz. Svi radnici rade bez maske i uvijek je netko pozitivan, danas je jedan radnik testiran i pozitivan je, a ja sam se sva tresla od straha… Kako da se riješim ovog osjećaja krivnje i grižnje savjesti i kako da se opustim? Osjećam da mi je ugašena životna radost i da više nemam razloga za život.
ODGOVOR:
Situacija u kojoj se nalazite, nažalost, dio je različitih varijacija pandemijskog okruženja i komplikacija. S jedne strane doista realno razmišljate i svakako da je pridržavanje epidemioloških mjera osnovno oružje u borbi s ovim virusom i mogućnost izbjegavanja zaraze. S druge strane, kako ste lijepo sami opisali, iznimno je teško dugotrajno funkcionirati po ovakvim pritiskom. Istina, zaraziti se možete u raznim situacijama i mjestima. No, razlika je kada znamo da smo poduzeli što je trebalo ili da nas okolina svojim neodgovornim ponašanjem ne stavlja pod povećani rizik. U takvim se situacijama javlja grižnja savjesti ili osjećaj frustracije pa i ljutnje zbog tuđeg ponašanja. Pokušajte razlučiti što je to na što možete utjecati i tu pokušajte nešto poduzeti, a na što ne možete (jer ne možemo sve kontrolirati u svom životu).
