Probajte 12 brzinskih metoda rješavanja stresa

Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije

Stres je, kod većine, svakodnevna boljka, bili mi na poslu, kod kuće, u prometu ili negdje drugdje. Kako si pomoći i što sve možete probati činiti kako biste se ublažili stres ili barem na kratko zaboravili na neku stresnu situaciju koji ste prethodno doživjeli.

Probajte:

1. Nekoliko dubokih udaha i izdaha zaredom

2. Rastegnite se i protresite

3. Uspravite se

4. Držite za ruku nekog koga volite

5. Žvačite žvakaću gumu

6. Izađite na sunce

7. Laganu meditaciju

8. Prisjetite se svega što vas usrećuje

9. Očistite torbu, radni stol ili kuću

10. Brza šetnja

11. Ustanite prije svih i uživajte sebi

12. Povežite se s prirodom

  • Podijeli na društvenim mrežama
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email
  • Najnovije vijesti
  • Više s weba

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI