Štiti od karijesa, gasi žeđ…

Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije

Smatra se kako je jabuka, zbog svojih svojstava, jedno od najzdravijih voća na svijetu. Često možemo čuti kako je jedna jabuka poput škrinje s blagom. I to valja zapamtiti. Iako jabuka spada među jeftinije voće, to nikako ne umanjuje njezinu vrijednost. Najzdravije jabuke su one iz ekološke proizvodnje ili one uzgojene u vlastitom voćnjaku te takve treba konzumirati s korom, dok onim tretiranim pesticidima, o čijem porijeklu i načinu uzgoja niste u potpunosti informirani, svakako ogulite koru jer ona sadrži najviše kemikalija.

1. Jabuka je bogata vlaknastim tvarima, celulozom, pektinom, ligninom te sadrži 20 posto dnevne preporučene količine vlakana.

2. Vlakna iz jabuke smanjuju štetan kolesterol i sprječavaju nastanak srčanih oboljenja.

3. Jabuka sadrži vitaminime C, A, E, K i B, minerale kalij, magnezij, fosfor, željezo te mliječnu, limunsku i jabučnu kiseline koje pomažu u procesu probave.

4. Jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprječava umor.

5. Ako prije spavanja pojedete jednu jabuku, imat ćete miran san.

6. Jedna jabuka sadrži do 90 posto vode, stoga odlično gasi žeđ i osvježava.

7. Polaganim grickanjem i žvakanjem jabuke jačate zubno meso, a jednom jabukom možemo očistiti usnu šupljinu od čak 90 posto bakterija koje uzrokuju karijes. ‘Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van!’

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI