Štiti od raka želuca, pomaže pri mršavljenju, jača imunološki sustav, štiti od Alzheimerove, artritisa…

Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije

Grašak je biljka s tisućljetnom tradicijom uzgoja diljem svijeta. Bogat je nutrijentima te izvanredan izvor čak osam vitamina, šest minerala, prehrambenih vlakana i proteina. Štiti od raka želuca, pomaže pri mršavljenju, jača imunološki sustav, štiti od Alzheimerove bolesti, artritisa i bronhitisa, regulira razinu šećera u krvi, jača kosti, sprječava osteoporozu te štiti zdravlje srca i kardiovaskularnog susava.

Kumestrol koji sadrži grašak velik je saveznik u borbi protiv raka želuca, a dokazano je da samo dva miligrama kumestrola može uspješno preventirati rak. Grašak održava zdravlje imunološkog sustava te se zbog prisutnosti tvari koje sudjeluju u proizvodnji energije preporučuje njegova konzumacija kod umora i iscrpljenosti. Razlog je bogatstvo nutrijenata koji sudjeluju i omogućuju proizvodnju energije. Naime, dobar je izvor vitamina B1, pantotenske kiseline i vitamina B6, te riboflavina i niacina, nutrijenata neophodnih za metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti.

Međutim, grašak je koristan i za trudnice, kao prirodni blagi laksativ. No, koliko je god grašak dobar, ako ga previše konzumiramo može dovesti do neželjenih posljedica gastrointestinalnog trakta, težine u želucu i nadutosti. Starije osobe posebno bi trebale pripaziti s količinom unosa graška u organizam. (pl)

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI