Imate problema s visokim krvnim tlakom? Sok od svježe cikle vraća krvni tlak na „normalan“ nivo. Razlog tome je taj što cikla, a i drugo lisnato zeleno povrće kao što su zelena salata i kupus sadrže visoke razine tvari poznate kao „neorganski nitrat“.
“Bolesti srca i krvnih žila, koje mogu izazvati srčani i moždani udar, ostaju najveći uzrok smrti širom svijeta. Međutim, za razliku od nekih drugih ozbiljnih bolesti, sretni smo što možemo napraviti određene promjene u načinu života, koje dramatično poboljšavaju zdravlje srca i krvnih žila. Ovo istraživanje dokazalo je da dnevna doza neorganskog nitrata može biti jednako efikasna, kao i medicinski lijek u smanjenju krvnog tlaka, a najbolji dio je to što taj prirodni lijek možemo dobiti od cikle i drugog lisnatog zelenog povrća” objasnila je voditeljica studije – profesorica Amrita Ahluwalia s Queen Mary University.
Jedna čaša dnevno soka od cikle širi krvne žile i smanjuje ukočenost arterija.
U časopisu Hypertension objavljeno je kliničko ispitivanje provedeno na 64 pacijenta starosti od 18 do 85 godina. Pola pacijenata uzimala je propisane lijekove koji nisu uspjeli dostići preporučeni krvni tlak. Dok druga polovica ispitanika s visokim krvnim tlakom nije uzimala nikakve lijekove. Pacijentima je četiri tjedna nasumično dodavan dnevni dodatak prehrani, polovina je dobivala nitrate (250 mililitara soka svježe cikle), a druga polovina placebo (250 mililitara soka od cikle, bez nitrata).
“Izuzetno je korisno za ljude da mogu kontrolirati krvni tlak nekliničkim sredstvima, kao što je konzumiranje povrća. Znamo da mnogi ljudi ne vole uzimati lijekove doživotno, posebno kada se osjećaju dobro, i zbog toga je redovnost uzimanja lijekova veliki problem.
Ne smijete zaboraviti kako je ovo istraživanje provedeno u kliničkim uvjetima i da su pacijenti bili pod kontrolom kardiologa. Upravo zato, ako vam je dijagnosticirana hipertenzija nemojte prekidati terapiju bez preporuke vašeg liječnika te pažljivo sa svim pomoćnim ljekovitim sredstvima, pa i s napitkom od cikle koji je sigurno dobar, ali nikako ne i zamjena za lijekove protiv hipertenzije, piše B92.net
FOTO: ilustracija
