Tuširate li se hladnom vodom? I trebali biste…

Tuširate li se hladnom vodom? Ako to smatrate neugodnim i nepoželjnjim iskustvom, vodimo vas kroz nekoliko važnih razloga zašto bi vam baš to trebalo promijeniti i, možda, i spasiti život. Ako zdravlje nije primarno na vašoj listi prioriteta, navikavanje na nekomfornost na dnevnoj bazi bi trebalo biti.

Navikavajući se na neugodnost povećavamo vjerojatnost da ostajemo na putu prema drugim područjima koja su nam važnija. Najbolje od svega, mnogo je zdravstvenih beneficija koje su povezane s terapijom „hladno tuširanje“.

Ako ste od onih koji slijepo slušaju konvencionalan način razmišljanja svojih roditelja, vjerojatno nećete biti obožavatelj tuširanja hladnom vodom. Navodno, ono vas može učiniti bolesnim, iako je puno studija pokazalo da je to mit. Istina je da je terapija „hladnom vodom“ jedan od najzdravijih načina da u tijelu regulirate unutarnju temperaturu i ojačate imunološki sustav. Takva se terapija smatra hormetičkim stresorom, što znači da izlaganje niskoj razini toksina može unaprijediti vaše zdravlje.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI