Morate znati da na trudnoću, ali i čitav organizam, osim prehrane i manjka tjelesne aktivnosti, negativno utječu i drugi faktori, poput: stresa, alkohola, pušenja, umora, nedostatka vode i drugih čimbenika.
Svi znaju da cigarete i alkohol štete ljudskom organizmu, ali tijekom trudnoće stvar je puno gora. Naime, žene koje u trudnoći puše imaju veći rizik od krvarenja tijekom trudnoće, kao i rizik od preuranjenog poroda. Osim toga, pretjerana konzumacija alkohola može utjecati na razvoj ploda, a alkohol se u tijelu djeteta zadržava dva do tri puta duže nego u krvotoku majke. Stres sam po sebi negativno utječe na zdravlje, a u kombinaciji s hormonima koji kod trudnica variraju, lako dođe do dodatnih problema. Ono što svaka trudnica i žena koja planira trudnoću treba je folna kiselina. Folna kiselina je zapravo vitamin B topiv u vodi i posebno je važna za pravilan embrionalni razvoj, a dokazano je da nedostatak folne kiseline dovodi do poremećaja razvoja.
