Želite imati lijepu i zdravu kožu bez tretmana? Onda jedite ovo voće…

Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije

Kivi je voće bogato vitaminima i mineralima te ima niz blagotvornih djelovanja na organizam. Zahvaljujući bogatstvu vitamina C i antioksidansa jača imunitet te je dobar u borbi protiv prehlade i gripe.

Ovo voće dobar je izvor kalija koji je neophodan za život, a pogotovo se preporučuje jesti sportašima kako bi se elektroliti vratili u ravnotežu nakon vježbanja. Također, potiče i mršavljenje jer ima veliku količinu vlakana koja pomažu u potiskivanju apetita, a ima i malo kalorija, svega 60. Vlakna u kiviju mogu smanjiti razinu lošeg kolesterola, a time se smanjuje i rizik od tlaka, srčanih bolesti te srčanog udara.

Nekoliko znanstvenika utvrdilo je da redovna konzumacija kivija sprečava kvarenje vida jer je bogat karotinom te doprinosi zaštiti oka od nastanka mrene i makularne degeneracije. Naravno, kivi je voće koje je izvrsno i za kozmetičke potrebe, predstavlja savršen eliksir u borbi protiv starenja, odnosno bora. Istraživanja su pokazala da obiluje vitaminom C i E koji stimuliraju kolagen i vlaže kožu, stoga bi svi koji imaju probleme s kožom, a žele da im bude lijepa i zdrava, trebali redovito konzumirati kivi.

Također, odličan je i za trudnice koje bi osobito u zimsko vrijeme trebale pripaziti na svoje zdravlje. Kivi se već desetljećima smatra jednom od najzdravijih voćki jer 100 grana kivija sadrži čak 150 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina C. Osim toga, trudnicama se preporučuje unos folne kiseline kako bi se beba pravilno razvijala, a baš u kiviju nalaze se zavidne količine folne kiseline.

No, postoje i negativne strane, a to je što je čest alergen, stoga mnogi ljudi koji su alergični na kivi imaju teške simptome. Drugi mogu biti slabije alergični pa nisu ni svjesni da ga ne smiju jesti. Osjetite li bilo kakve promjene nakon jedenja kivija, bilo bi najbolje da ga zaobiđete.

FOTO Internet

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Eurojackpot 5+0 pogođen u Ludbregu

U 44. kolu igre Eurojackpot dobitak od 370.460,46 kuna osvojen je u Ludbregu. Listić je uplaćen na prodajnom mjestu Hrvatske lutrije. Ovakvih 5+0 dobitaka bilo

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI