U situacijama kada tražimo mir za svoje tijelo, nerijetko si puštamo sporu i umirujuću glazbu. Na isti način glazba može imati opuštajući utjecaj i na naš um. Znanstvenici sa Stanford Universityja otkrili su da slušanje glazbe može promijeniti funkcioniranje našeg mozga na isti način kao što to rade i lijekovi.
Uzimajući u obzir da je glazba široko dostupna i nije skupa, predstavlja vrlo praktično sredstvo za rješavanje od stresa i negativnih emocija. Osim slušanja, znanstvenici preporučuju i stvaranje glazbe radi opuštanja, bilo da je riječ o dječjim igračkama ili ipak nešto profesionalnijem pristupu, a dokazano će
pomoći u redukciji stresa.
Foto: Ilustracija
