Jagode su voće koje vole gotovo svi. Čim grane prvo proljetno sunce, svi s nestrpljenjem očekujemo jagode. No, osim njihove slatkoće i primamljiva izgleda, jagode su izvor zdravlja. Pune su antioksidansa i ubrajaju se u hranu s najvećom koncentracijom antioksidansa, a oni su pak važni jer štite naše stanice od posljedica raznih bolesti i općenito nas održavaju zdravima. Isto tako, prirodno izbjeljuju zube jer sadrže jabučnu kiselinu koja je poznata kao prirodni izbjeljivač.
Jagode su i odličan izvor vitamina C te jačaju zdravlje vaše kose. Ako vam, pak, nedostaje energije, jagode će vam je pomoći vratiti. Naime, jagode su prepune hranjivih tvari, a zbog prirodnih šećera i ugljikohidrata koji se nalaze u njima, imat ćete energije tijekom cijeloga dana. Pomažu i pri sagorijevanju masnoća te reguliraju šećer u krvi. Potreban je poseban oprez pri kupnji jer se upravo ovo voće smatra jednim od najzagađenijih kad je riječ o pesticidima. Najbolje ih je uzgojiti u vlastitom vrtu ili u tegli na balkonu ili ih pak kupite kod nekog provjerenog prodavača.
