Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije

Namirnice koje će vas spasiti od debljanja

Kalorije nas debljaju i osnova svake dijete je jednostavna – smanjiti unos
kalorija i kilogrami će morati krenuti prema dolje. No, na tom putu uvijek se
naleti na najgoreg neprijatelja svake dijete – glad. Ona je ta koja će nam uništiti
sav trud, pa evo tri namirnice koje će vas spasiti u takvim situacijama.

Brokula – 100 grama brokule sadrži tek 25 kalorija, a ono što je najbolje jest
činjenica da će tijelo za njezino probavljanje potrošiti čak 80 kalorija. Kako je
uz to bogata vitaminima i mineralima, predstavlja idealan međuobrok.

Celer – komad srednje veličine ima mizernih šest kalorija, dok će tijelo za
njegovu razgradnju morati potrošiti gotovo 10 puta više, čak 50. Bogat je
vlaknima i predstavlja odličan izvor vitamina K, antioksidansa kumarina te
vitamina B kompleksa.

Šparoge – iznimno zdrava namirnica također djeluje kao diuretik i izbacuje
višak vode iz organizma. Bogate su vitaminima C, B6, A, ali i riboflavinom,
vlaknima i magnezijem.

Stoga, kad vam glad pomuti razum, imajte neku od ovih namirnica pri ruci.

Foto: Ilustracija

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

OBAVIJEST POTROŠAČIMA

U popularnom prehrambenom proizvodu otkrivena tvar štetna za zdravlje

Povećanje primanja i datum isplate

HZMO ima važnu obavijest za sve umirovljenike

SALMONELA

U hrani za pse otkrivena opasna bakterija

PRIJEVARA U TIJEKU

HZZO objavio važno upozorenje za umirovljenike!

Upravo objavio HALMED

Iz prodaje se povlači poznati lijek. Sumnja se u njegovu neispravnost

JESTE LI ZNALI?

Ovo je najzdravija krvna grupa

Search

Upišite pojam koji želite pretraživati