Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije
Misli na zdravlje

Nema bolesti koju neće izliječiti! Evo zašto su datulje najzdravije voće na svijetu

Voće koje mnogi obožavaju, izuzetno je slatko, a šećer koji sadrže odlična je alternativa običnom. Zbog svojih brojnih zdravstvenih dobrobiti zovu ih najzdravijih voćem na svijetu, a riječ je naravno o datuljama. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Prava su vitaminska bomba i pomažu kod anemije, visokog krvnog tlaka, kolesterola pa čak i raka.

Slabokrvne osobe trebale bi jesti čim više datulja jer su odličan izvor željeza, a najviše potrebe za željezom imaju djeca u pubertetu i trudnice.

Kalij je odličan za zaustavljanje proljeva, a datulje su ga pune. Pored toga, redovitim uzimanjem datulja pomoći ćete crijevima da dobre bakterije. Također, stvaraju osjećaj sitosti i olakšavaju gubitak težine. Ako na prazan želudac pojedete datulju, ona će regulirati rad crijeva i organizmu dati potrebni šećer. Međutim, nemojte pretjerivati jer su kalorične i pune fruktoze pa bi se mogli udebljati ako ćete ih previše jesti.

Ovo zdravo voće ima sposobnost smanjiti razine lošeg kolesterola. I zato su odlična slastica za ljude s visokim kolesterolom koji uzrokuje masne naslage u arterijama koje dovode do stvaranja krvnih ugrušaka i drugih srčanih bolesti. Pored svega, ovo je voće odlično za jačanje srca. Porcija od pet ili šest datulja daje oko 80 miligrama magnezija koji doprinosi širenju krvnih žila.

Daju energiju

Maksimalan energetski učinak iz datulja ćete izvući ako ih pomiješate s mlijekom. Ovaj hranjivi obrok ima vrlo malo kalorija, ali je energetska bomba.

FOTO Podravski list

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

MISLI NA ZDRAVLJE

Kažu da je ova voćka razlog zašto najzdraviji ljudi na svijetu ne znaju za rak i žive sto godina

Jedite ju što češće

Za zdravlje srca ne postoji bolja namirnica od ove

OBAVIJEST POTROŠAČIMA

U prehrambenom proizvodu na hrvatskom tržištu pronađena ličinka kukca

POZNATI LIJEK PONOVNO U PRODAJI

HALMED ima važnu obavijest za građane

VJEŽBANJE UZ ZDRAVE ZALOGAJE

Budi FIT zona na Hummus Fest-u

KORISNE INFORMACIJE

Evo tko sve ima pravo na profesionalnu rehabilitaciju i naknadu plaće


Search

Upišite pojam koji želite pretraživati