Odspavate li “još ovoliko” svaki dan bit ćete mnogo raspoloženiji

60

Ovo je broj dodatnih minuta dnevno koje biste trebali utrošiti na spavanje. Dodatni sat spavanja povećat će vaše vitalne funkcije za oko 25 posto. Raspoloženje će vam se popraviti i bit ćete u mnogo manjoj mjeri podložni stresu. Ako se ne budite sami ujutro, nego vam je zvuk budilice noćna mora, to znači da vam je potreban dodatni sat spavanja. Ako si tih 60 minuta ne možete priuštiti preko tjedna, učinite to mogućim barem vikendom.

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

PRIJEM KOD NAČELNICE

FOTO Kristina Filipović pohvalila i nagradila osnovnoškolce

ZA DJECU OD 8 DO 12 GODINA

Na Cerinama nauči osnove ronjenja i postani scuba explorer

HVALEVRIJEDNA DONACIJA

FOTO Vatrogasci iz Sirove Katalene od prijatelja iz Lovasa dobili vozilo za intervencije