Odspavate li “još ovoliko” svaki dan bit ćete mnogo raspoloženiji

60

Ovo je broj dodatnih minuta dnevno koje biste trebali utrošiti na spavanje. Dodatni sat spavanja povećat će vaše vitalne funkcije za oko 25 posto. Raspoloženje će vam se popraviti i bit ćete u mnogo manjoj mjeri podložni stresu. Ako se ne budite sami ujutro, nego vam je zvuk budilice noćna mora, to znači da vam je potreban dodatni sat spavanja. Ako si tih 60 minuta ne možete priuštiti preko tjedna, učinite to mogućim barem vikendom.

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

BUĆKANJEM NA STAROJ ŠODERICI ULOVILI KAPITALCA

FOTO Izvukli iz vode grdosiju od 217 centimetara i 65 kilograma

Jazz fest 2025.

FOTO Zdenka Kovačiček, CHUI i kubanski ritmovi rasplesali Koprivnicu

Vinička Gljivarijada postala međunarodna

FOTO Brali gljive i istraživali šumska staništa u pratnji stručnjaka