Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije
Jedite ju što češće

Za zdravlje srca ne postoji bolja namirnica od ove

Prema izvještaju Svjetske federacije za srce (VHF), smrt od kardiovaskularnih bolesti, na svjetskoj je razini s 12,1 milijuna 1990. godine, skočila na 20,5 milijuna u 2021. godini. Ipak, zdravim načinom života, velik broj ovih zdravstvenih problema može se prevenirati odnosno spriječiti. To su naravno vježbanje, zdrava i uravnotežena prehrana te izbjegavanje alkohola i cigareta. Prehrana za očuvanje zdravlja srca obično uključuje lisnato povrće, mahunarke, orašaste plodove, maslinovo ulje, bobice i ribu

Prema riječima brojnih kardiologa, ovdje se jedna vrsta ribe posebno ističe po blagodatima za zdravlje srca, a to je losos. Tvrde da je ova riba najzdravija za srce zahvaljujući visokoj razini omega-3 masnih kiselina, a i sami je jedu nekoliko puta tjedno, prenosi N1.

– Istraživanje je pokazalo da konzumacija ribe četiri puta tjedno ili više može smanjiti rizik od srčanog udara. Čak i samo dvije porcije ribe tjedno mogu smanjiti rizik od smrti kod ljudi kojima je već dijagnosticirana kardiovaskularna bolest – zaključuju kardiolozi.

FOTO ilustracija

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

SVAKI DAN PROVODI RADNO

VIDEO Marica (91) prkosi svojim godinama: “Na životu me drži moja motika”

U POVODU BLAGDANA SVETOG VIDA

FOTO Župnik Benjak blagoslovio bicikle i bicikliste

KORISNE INFORMACIJE

Evo koliko bi dugo trebali čuvati plaćene račune

MISLI NA ZDRAVLJE

Ovo je jedna od najljepših biljaka na svijetu, ali i najljekovitijih

MISLI NA ZDRAVLJE

Mnogima omiljena namirnica ustvari je vrlo zdrava: Prirodni je antidepresiv, snižava krvni tlak i nivo šećera u krvi

svjetski dan darivatelja krvi

FOTO/VIDEO Šibenčanin Tomislav stotu dozu krvi darovao u koprivničkoj bolnici nazvanoj po njegovom pradjedu


Search

Upišite pojam koji želite pretraživati