Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije
Misli na zdravlje

Ovo popularno voće učinkovito snižava visoki krvni tlak

Jabuke su pravo nutritivno blago. Komad ovog voća u prosjeku ima 200 grama te 100 kalorija, 28 grama ugljikohidrata i 5 grama vlakana pa je jako dobra za one koji žele smršaviti. Pune su vitamina C i antioksidansa, a ako želite od njih dobiti ono najbolje, ne gulite koru.

Obzirom da su pune spomenutih vlakana i vode, učinit će vas sitima što je izuzetno bitno kad je riječ o skidanju kilograma odnosno masnih nasloga i kad želite ostati u kalorijskom deficitu. Istraživanja dokazuju i konzumaciju jabuka povezuju s smanjenim rizikom od srčanih bolesti i problema s visokim krvni tlakom. Također, redovita konzumacija jabuka smanjuje rizik od oboljenja od dijabetesa tipa 2.

Antioksidansi u jabukama povezani su i s sprječavanjem razvoja raka pluća, dojke i debelog crijeva, no na ovom su polju potrebna daljnja i podrobna istraživanja. Mentalno zdravlje problem je s kojim se sve više ljudi suočava, a prema studiji provedenoj 2020. godine mentalno zdravlje povezuje se s redovitom konzumacijom voća, a posebno jabuka.

FOTO Podravski list

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

VJERNICI HODOČASTILI OD MOLVI DO REKE

FOTO/VIDEO Uz pjesmu i molitvu propješačili 28 kilometara

DRUŽENJE GRUPE MAME I SOVICE

Mame i trudnice saznale od Mateje Marić sve o motoričkom razvoju

MISLI NA ZDRAVLJE

Jako zdravo povrće koje mnogi ne vole: Prirodni je laksativ, diuretik i smanjuje masnoće u krvi

MISLI NA ZDRAVLJE

Ovo je najmoćniji prirodni antibiotik na svijetu: Djeluje protuupalno, antikancerogeno i potiče cirkulaciju krvi

MAČKA ĐURĐA I PAS BEZ ŠAPE ĐURO ODLIČNO SE SLAŽU

VIDEO Božidar: “Mislim da je moja Đurđa dvospolac. Ima muški i ženski spolni organ”

SUMNJA U NEISPRAVNOST

Ovaj se lijek povlači iz svih ljekarni


Search

Upišite pojam koji želite pretraživati