Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije
OGRANIČITE UNOS

Ovo je najgora hrana za zdravlje srca

Redovita konzumacija nezdrave hrane može dovesti do hipertenzije odnosno visokog krvnog tlaka, povišene razine “lošeg” LDL Kolesterola, kao i razvoja dijabetesa. Sve to može povećati rizik od bolesti srca i moždanog udara. Dijabetes je jedan od glavnih uzroka bolesti srca i povezuje ga se s lošom prehranom, prekomjernom tjelesenom težinom i unosom velikih količina ugljikohidrata. Da bi se smanjio rizik od dijabetesa, treba jesti hranu s malo ugljikohidrata kao i izbjegavati hranu s visokim udjelom zasićenih masti jer takva dovodi do nakupljanja kolesterola u arterijama, što može dovesti do začepljenja koja u konačnici mogu uzrokovati srčani udar.

Također, vrlo je bitno ograničiti unos soli jer hrana bogata solju može dovesti do visokog krvnog tlaka, a kada je on dugotrajan i nekontroliran, može uzrokovati zatajenje srca, piše N1. Izbjegavajte namirnice s visokim udjelom životinjske masti poput slanine, odrezaka i masnog mesa. Ograničite konzumaciju prerađenih mesnih proizvoda (hrenovke, šunka i kobasice). Takva hrana sadrži velike količine zasićenih masti i natrija koji se povezuju s povećanim rizikom od srčanih bolesti i određenih vrsta raka.

FOTO ilustracija

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

akcija prikupljanja donacija za Socijalnu samoposlugu

Građani donirali 245 kilograma hrane i 81 higijensku potrepštinu

po zapovjedi glavnog vatrogasnog zapovjednika

Započele redovne dislokacije koprivničkih vatrogasaca na Jadranu

MISLI NA ZDRAVLJE

Ovo je najmoćniji prirodni antibiotik na svijetu: Djeluje protuupalno, antikancerogeno i potiče cirkulaciju krvi

DRASTIČNO POSKUPLJUJE SMJEŠTAJ U ŽUPANIJSKOM DOMU ZA STARIJE I NEMOĆNE

Jednokrevetna soba s balkonom od srpnja će koštati 792 eura

MISLI NA ZDRAVLJE

Svi su dijelovi ove biljke ljekoviti: Štiti od raka, čisti organizam, pomaže kod slabokrvnosti i kožnih bolesti

održano potpisivanje ugovora o javnoj nabavi radova

Tri osnovne škole dobivaju fotonaponske elektrane


Search

Upišite pojam koji želite pretraživati