Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije
doktori se složili

Ovo je uvjerljivo jedna od najboljih namirnica za zdravlje srca

Pravilana prehrana osnova je zdravog života, a ako želite sačuvati srce u svoju prehranu ubacite orašaste plodove. Istraživanje znanstvenika iz Švedske i Norveške potvrdilo je da svakodnevno konzumiranje orašastih plodova može biti zdravo za srce. Konzumacija jedne šake ili oko 30 grama orašastih plodova dnevno povezana je s niskim kolesterolom i manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

Dodaju i da redovna konzumacija orašastih plodova smanjuje rizik od srčanog ili moždanog udara za četvrtinu. Međutim, ističu da malo ljudi pojede ovu količinu orašastih plodova dnevno.

Pregledali su 60 studija, koje su uključivale 1,9 miliona sudionika, a kako bi utvrdili postoji li veza između konzumacije orašastih plodova i rizika od kardiovaskularnih bolesti, bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Rezultati pokazuju da ljudi koji su imali visoku konzumaciju orašastih plodova, od oko 30 grama dnevno, imali su 19 posto manju šansu da će oboljeti od kardiovaskularnih bolesti i 23 posto manju šansu da će umrijeti od njih u usporedbi s onima koji su jeli manje količine te namirnice.

Oni koji svakodnevno unose orašaste plodove imali su 18 posto manju šansu da će patiti od bolesti srca i 25 posto manju šansu da će umrijeti od njih, piše B92

FOTO: ilustracija/fb

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

JESTE LI ZNALI?

Ova popularna namirnica može sniziti visoki kolesterol

akcija (Cro) Globe-Athone

FOTOGALERIJA Šetnjom po Prekodravlju dali doprinos u borbi protiv ginekološkog raka

GRANIČNA KONTROLA

U prehrambenom proizvodu iz Srbije otkrivena kancerogena tvar

KORISNE INFORMACIJE

U ovim slučajevima dijete ima pravo na obiteljsku mirovinu

korisne informacije

Evo tko sve ima pravo na dječji doplatak

Novi sustav upravljanja mjesnim grobljima

Podravska općina omogućila pretragu grobnih mjesta i pokojnika putem aplikacije


Search

Upišite pojam koji želite pretraživati