Prije nego što posegnete za tabletama, pokušajte problem zatvora riješiti prirodnim laksativima koji će pročistiti vaš probavni sustav. Jedan od najmoćnijih prirodnih laksativa su šljive i to zbog velikog broja vlakana, ali i vitamina dobrih za zdravlje srca, a probavu će potaknuti i kruške te smokve. Sadrže fruktozu koja se u našem organizmu ne razgrađuje do kraja pa može završiti i u crijevima, gdje osmozom uvlači vodu i tako potiče njihovo gibanje, piše N1.
Vlaknima su bogate i lanene sjemenke od kojih se radi i laneno ulje, chia i suncokretove sjemenke. Prirodan su lijek za zatvor, baš kao i zobene mekinje koje možete jesti u obliku kašica. Cimet vam također može pomoći ako se mučite sa zatvorom ili plinovima jer ima snažno antibakterijsko djelovanje pa regulira odnos dobrih i loših bakterija u crijevima.
>>> U Hrvatsku poslan prehrambeni proizvod u kojem je tvar jako štetna za zdravlje <<<
Tu je i kava koja u sebi sadrži klorogensku kiselinu koja potiče probavu i izbacivanje vode iz tijela, no ne preporučuje se piti na prazan želudac. Pojedite nešto prije nego popijete prvu jutarnju kavu.
FOTO ilustracija
