Smokve su izuzetno ukusno i ljekovito voće. Mogu se konzumirati na bezbroj različitih načina, ali postoji limit koliko bi ih dnevno smjeli pojesti, a da ne naštetite svom organizmu. Oko 100 grama svježih smokava sadrži samo 74 kalorije i bogate su vlaknima te brojnim fantastičnim mikronutrijentima. Ljudski organizam može probaviti između dvije i četiri smokve dnevno. Ta je količina smokvi na dnevnoj bazi dovoljna je kako bi se zadovoljio nivo kalcija i željeza u tijelu, piše Dom i dizajn.
List ove biljke regulira šećer u krvi, snižava krvni tlak i pomaže kod anemije
FOTO arhiva
