Sjemenke koje većina ljudi izbjegava jedne su od najzdravijih na svijetu. Naime, prema nekim istraživanjima, poput onog provedenog u američkom zdravstvenom centru Mount Sinai, sjemenke grožđa u sebi sadrže zdrave masnoće, vitamin E i antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala koji oštećuju DNK, uzrokuju umiranje stanica te doprinose starenju, kao i razvoju niza zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca i rak, piše Slobodna dalmacija.
Ova čudesna voćka prirodni je laksativ, antibiotik i lijek za mnoge bolesti
Sjemenke grožđa također sadrže melatonin, hormon koji regulira cirkadijalne ritmove i važan je za kvalitetu sna. Međutim, budite na oprezu ako pijete lijekove za razrjeđivanje krvi jer i sjemenke grožđa imaju isto svojstvo.
Ukoliko ih možete i želite probati konzumirati zbog brojnih zdravstvenih dobrobiti, načina je nekoliko. Prva je grickati cijele bobice grožđa, bez pljucanja sjemenki. Druga je pljuckati sjemenke, osušiti ih pa tostirati u pećnici, a treća je kupiti ekstrakt koštica grožđa ili početi koristiti ulje sjemenki grožđa, koje je dobar izvor vitamina E i antioksidansa, piše Slobodna dalmacija.
Evo zašto bi tlo u vrtu trebali prekriti kartonom ili novinama
FOTO ilustracija
