Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije

Spasite se žgaravice uz ovih 11 savjeta

Žgaravica je osjećaj pečenja koji se javlja u srednjem ili donjem dijelu prsišta, i koji se širi iz želuca prema vratu.

Svi smo mi, nažalost, barem jednom okusili što je to žgaravica. No, sva sreća da se žgaravica može, na vrlo lagan način, ublažiti. Kako? Potrebno se pridržavati uputa i savjeta o promjeni životnih navika, a one su sljedeće:

1. Smanjiti prekomjernu tjelesnu masu
2. Dnevni unos hrane raspodijeliti u više manjih obroka, nikako ne uzimati obilne obroke
3. Piti adekvatne količine vode
4. Jesti najmanje 2-3 sata prije odlaska na spavanje
5. Povisiti uzglavlje u krevetu
6. Pri uzimanju lijekova, popiti ih s velikom količinom tekućine
7. Prestati pušiti
8. Prestati konzumirati alkohol i kavu
9. Smanjiti stres
10. Izbjegavati veće tjelesne napore
11. Nositi udobnu i dovoljno široku odjeću.

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

PRVO JU JE ZAPEKLA DESNA STRANA GLAVE, A ONDA POČELO SUZITI OKO

VIDEO Nada (66) je doživjela moždani udar, a da toga nije bila niti svjesna

OBAVIJEST POTROŠAČIMA

U popularnom prehrambenom proizvodu otkrivena tvar štetna za zdravlje

Povećanje primanja i datum isplate

HZMO ima važnu obavijest za sve umirovljenike

SALMONELA

U hrani za pse otkrivena opasna bakterija

PRIJEVARA U TIJEKU

HZZO objavio važno upozorenje za umirovljenike!

Upravo objavio HALMED

Iz prodaje se povlači poznati lijek. Sumnja se u njegovu neispravnost


Search

Upišite pojam koji želite pretraživati