Mala, tamnoljubičasta i nevjerojatno moćna aronija pravo je supervoće. Prepuna antioksidansa i više od 300 biološki aktivnih spojeva, ova bobica jača imunitet, poboljšava krvnu sliku i čuva vaše srce.
Možete je piti kao sok ili čaj, uživati u sirupu, vinu ili džemu, a sušene bobice grickati kao zdravi snack. No, prava čar aronije je u njenim nevjerojatnim zdravstvenim benefitima.
Evo sedam razloga zašto ćete se zaljubiti u aroniju
1. Antioksidativna bomba
Sadrži više antioksidansa nego bilo koje drugo voće – posebno antocijane koji štite od slobodnih radikala i usporavaju starenje.
2. Vlakna za zdravu probavu
100 g sušene aronije ima čak 16 g vlakana, što pomaže probavi i čuva crijevnu floru.
3. Prirodna zaštita od prehlade
Jedna žlica sušene aronije dnevno može ojačati imunitet i smanjiti učestalost sezonskih bolesti.
4. Moćan borac protiv urinarnih infekcija
Njeno djelovanje na bakteriju E. coli može biti i do 10 puta jače nego kod ostalog bobičastog voća.
5. Puna željeza i energije
100 g aronije osigurava čak 93% dnevne potrebe za željezom – za snažan organizam i bolji metabolizam.
6. Štit od srčanih bolesti
Smanjuje loš kolesterol i sprječava začepljenje krvnih žila.
7. Regulator krvnog tlaka
Sok i čaj od aronije pomažu cirkulaciji i održavaju tlak u ravnoteži.
Zaključak:
Ako želite prirodan način da ojačate imunitet, zaštitite srce i napunite tijelo energijom, aronija je voće koje vrijedi imati u kuhinji svaki dan.
