MISLI NA ZDRAVLJE

Jedan je od najzdravijih šumskih plodova, a još je k tome i besplatan: Čuva zdravlje srca i snižava kolesterol

U tijeku je sezona jednog od najpopularnijih, ali i najzdravijih šumskih plodova, za čije branje je potrebno ishoditi besplatnu dozvolu Hrvatskih šuma. Riječ je o kestenu koji u sebi sadrži samo gram masti i manje od 70 kalorija na 30 grama, a dnevna doza od 85 grama kestena sadrži čak 45% dnevnih potreba organizma za vitaminom C, piše net.hr

Također je bogat folatima što je inače karakteristika zelenog lisnatog povrća, no u njemu ćete osim vitamina C pronaći i vitamine B1, B2 i B6 te folnu kiselinu zaslužnu za formiranje crvenih krvnih stanica i za sintezu DNK. Bogat je i željezom, cinkom, bakrom, kalcijem, kalijem te vlaknima što će pomoći u snižavanju kolesterola.

Kestenov med pomaže kod gastritira, štiti jetru i pridonosi boljoj cirkulaciji. U listu ima tanina, pektina i mnogo vitamina K, koji pomaže kod zaustavljanja krvarenja. Ulje iz kestenovih plodova koristi se u medicini za bolesti želuca, navodi Dušan Savković u svojoj enciklopediji.

FOTO ilustracija

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

OBAVIJEST ZA KUPCE

Državni inspektorat upravo objavio: “Ovo se meso povlači iz prodaje zbog salmonele”

GRANIČNA KONTROLA

U popularnom prehrambenom proizvodu porijeklom iz Azije otkrivene kancerogene tvari

VJEŽBE OKUPLJAJU SVE VIŠE ŽENA

FOTO Roze se vježbanjem bore protiv osteoporoze