MISLI NA ZDRAVLJE

Za zdravlje mozga ne postoji bolja namirnica od ove

Godine su jedan od ključnih čimbenika kognitivnog pada, a tu spada i obiteljska anamneza, razinu obrazovanja, tjelesna neaktivnost, ali i Parkinsonova bolest, bolesti srca, moždani udar i dijabetes. Međutim, postoje namirnice čijom se redovitom konzumacijom kognitivno zdravlje, odnosno zdravlje mozga može poboljšati, tojest usporiti kognitivni pad.

Istraživanja su pokazala da hrana koju jedemo isto ima ključnu ulogu u podržavanju funkcije mozga, dobrog pamćenja i općeg kognitivnog stanja. Prehrana s niskim udjelom masti štiti od kognitivnog pada, kao i prehrambeni obrasci koji uključuju mediteransku, DASH i MIND dijetu, piše Index.hr

Namirnice koje bismo trebali konzumirati što češće jer su najbolje za zdravlje našeg mozga uključuju jaja, gljive, orahe, borovnice, losos, naranče i zeleno lisnato povrće.

FOTO Podravski list

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

OBJAVIO HZJZ

Uvode se dva nova cijepljenja za djecu u školama

PRIREDILI MU DOBRODOŠLICU

U Dom zdravlja stigao novi obiteljski liječnik

Misli na zdravlje

Pored najboljeg “lijeka” za visoki kolesterol prošli ste u dućanu stotine puta, a košta manje od dva eura