Čini vam se da vam nedostaje sna, znate li koliko vam stvarno nedostaje?

60

Ovo je broj dodatnih minuta dnevno koje biste trebali utrošiti na spavanje. Dodatni sat spavanja povećat će vaše vitalne funkcije za oko 25 posto. Raspoloženje će vam se popraviti i bit ćete u mnogo manjoj mjeri podložni stresu. Ako se ne budite sami ujutro, nego vam je zvuk budilice noćna mora, to znači da vam je potreban dodatni sat spavanja. Ako si tih 60 minuta ne možete priuštiti preko tjedna, učinite to mogućim barem vikendom. (pl)

Facebook
Twitter
Email

Upišite pojam koji želite pretraživati

Na našoj stranici koristimo kolačiće (cookies) kako bismo Vam mogli pružati usluge, koje bez upotrebe kolačića ne bismo bili u mogućnosti pružati. Nastavkom korištenja stranice suglasni ste s korištenjem kolačića. PRAVILA PRIVATNOSTI