misli na zdravlje

Jedna od najljekovitijih biljaka na zemlji ustvari raste svuda oko nas i može “zamijeniti” gomilu lijekova

U cvatu proljeća i ranog ljeta, na rubovima šuma, livada i seoskih puteljaka sjeverne Hrvatske, priroda nam daruje jednu od svojih najvrednijih biljaka, bazgu. Ova čudesna biljka, poznata po svojim mirisnim bijelim cvjetovima i tamnim plodovima, od davnina se koristi kao lijek, hrana i oslonac narodnoj medicini.

Cvijet bazge bogat je flavonoidima, eteričnim uljima i antioksidansima koji jačaju imunitet, pomažu kod prehlade, kašlja i gripe, dok su plodovi, crne bobice, poznati po antivirusnim i protuupalnim svojstvima. Bazga potiče znojenje, olakšava izlučivanje toksina iz tijela i djeluje blagotvorno na dišne puteve.

Najpoznatiji proizvod od bazge zasigurno je sirup od cvijeta bazge, osvježavajuće piće koje su mnogi pili još u djetinjstvu. Osim sirupa, bazga se koristi za pripremu čajeva, sokova, marmelada pa čak i vina. Plodovi se mogu preraditi u prirodni imunostimulator, no treba ih obavezno termički obraditi, jer sirovi mogu biti toksični.

Na sjeveru Hrvatske bazga se smatra gotovo svetom biljkom. Ljubitelji prirode i članovi brojnih udruga za očuvanje narodnih običaja svake godine organiziraju berbe bazge i radionice pripreme tradicionalnih pripravaka. U doba kad sve više ljudi traži povratak prirodnim i održivim navikama, bazga se nameće kao idealan primjer simbioze tradicije i zdravlja. Njezin miris, okus i djelovanje čine je pravom kraljicom narodnog bilja.

Više o ljekovitosti bazge u nastavku…

1. Jačanje imuniteta i antivirusno djelovanje

Standardizirani ekstrakti bazge pokazali su sposobnost inhibicije širenja virusa gripe tipa A i B u laboratorijskim uvjetima. Klinička ispitivanja su pokazala da uzimanje sirupa od bazge može skratiti trajanje simptoma gripe za četiri dana u usporedbi s placebom .​

2. Regulacija šećera u krvi i metaboličko zdravlje

Istraživanja na životinjama sugeriraju da ekstrakti cvijeta bazge mogu povećati unos glukoze u mišićne stanice i poboljšati osjetljivost na inzulin, što ukazuje na potencijalnu korist u kontroli razine šećera u krvi.

3. Snažan antioksidativni učinak

Bazga sadrži visoke koncentracije antocijana – pigmenata koji joj daju tamnoljubičastu boju i djeluju kao snažni antioksidansi. Ovi spojevi pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala, čime štite stanice od oksidativnog stresa.

4. Antibakterijska i protuupalna svojstva

Ekstrakti bazge pokazali su antibakterijsko djelovanje protiv različitih patogena, uključujući Staphylococcus aureus i Salmonella poona. Također, bazga može smanjiti upalne procese u tijelu, što je korisno kod kroničnih upalnih stanja.

5. Potencijalna pomoć kod depresije

Studije na životinjama ukazuju na to da ekstrakti bazge mogu imati antidepresivno djelovanje, smanjujući simptome depresije u eksperimentalnim modelima.

6. Podrška zdravlju srca

Zahvaljujući bogatstvu flavonoida, bazga može doprinijeti zdravlju kardiovaskularnog sustava smanjenjem oksidativnog stresa i poboljšanjem funkcije krvnih žila.

Važno upozorenje

Sirovi plodovi, listovi i kora bazge sadrže cijanogene glikozide, koji mogu biti toksični ako se konzumiraju u većim količinama. Stoga je važno bazgu uvijek termički obraditi prije konzumacije.​

FOTO arhiva

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

isplata u prosincu

Umirovljenicima prosječno 264 eura trajnog dodatka?

Marici i Branku život je odavno postao prava muka

VIDEO Kad misle da ne može biti gore, uvijek se javi neka nova teška bolest

OBJAVIO HZJZ

Uvode se dva nova cijepljenja za djecu u školama