Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije
Search
Close this search box.
Misli na zdravlje

Jedna šaka ove ukusne namirnice dnevno je dovoljna za snižavanje kolesterola

Samo šaka oraha na dan je dovoljna da popravi dan i zdravlje. Orasi su odličan izvor proteina, vlakana, magnezija i omega-3 masnih kiselina, ali i vitamina B6.

Utječe na rad organizma i na taj način snižava kolesterol, djeluje na zdravlje kože i ublažava upalne procese, a fenomenalan je i za one koje muči visoki krvni tlak jer ga orasi snižavaju. 

E sad, koliko bi ih dnevno trebali jesti to je pitanje. Oko 20 grama na dan je sasvim dovoljno, a istraživanja su dokazala da ljudi koji konzumiraju samo šaku oraha na dan imaju manji rizik od koronarne bolesti srca i to može smanjiti rizik od prerane smrti.

FOTO ilustracija

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

VAŽNA OBAVIJEST HZMO-A

Na račune više tisuća građana u utorak će sjesti 150 eura

MISLI NA ZDRAVLJE

Ovo povrće najviše deblja

u rujnu prikupljeno 436 doza

Samir je darovao krv po 100. put!