Leća je nakon soje, namirnica s najvećim udjelom proteina u svom sastavu zbog čega ima važnu ulogu u prehrani. Ova mahunarka ima puno vlakana i folne kiseline, što je odlično za srce, mozak i zdravu probavu. Vlakna pomažu sporom otpuštanju glukoze pa je dobra za osjećaj sitosti, odnosno za sprječavanje prejedanja. Takođe može poboljšati vaš … Nastavi čitati Ovo je jedna od najzdravijih namirnica za mozak, srce i probavu