Svježi sir vrlo je zdrav prehrambeni prozivod i jedan od najzdravijih sireva na svijetu. Redovna konzumacija pomaže u jačanju krvnih žila i koštanog tkiva, a pojedini ljudi koji ga redovito jedu primjećuju da su im zubi postali jači, prenosi N1. Razlog tomu su velike količine kalcija u ovom mliječnom proizvodu.
>>> Ovo je voće najbolji prirodni laksativ <<<
On se općenito smatra najzdravijom vrstom sira zato što sadrži manje zasićenih masti i znatno više bjelančevina od većine drugih sireva, a također sadrži i manje soli.
No, treba imati na umu da dnevno ne treba jesti više od 200 grama svježeg sira, prenosi N1. Pored toga, liječnici ne preporučuju svježi sir osobama koje imaju intoleranciju na laktozu, gastritis u akutnoj fazi, kao i aterosklerozu i probleme s bubrezima.
FOTO ilustracija
