MISLI NA ZDRAVLJE

Smanjuje rizik od raka, snižava kolesterol i poboljšava probavu: Ovo voće vjerojatno nikad niste probali

Voće za koje možda nikad niste niti čuli, prepuno antioksidansa, vitamina i minerala je tropski liči. Kako piše Živim, šalica ličija osigurava 2,5 grama vlakana, 325 miligrama kalija i 12 miligrama omega-3 masnih kiselina. Pored toga, dobar je izvor riboflavina i vitamina B6. Antioksidansi u ličiju imaju obećavajući potencijal u smanjenju rizika od srčanih bolesti. Smatra se da specifični proantocijanidini u ličiju podržavaju cirkulaciju krvi i imaju protuupalna svojstva, što bi moglo smanjiti rizik od krvnih ugrušaka.

Proantocijanidini, odnosno velika skupina bioflavonoida navodno mogu blokirati rast i širenje raka. U recenziji koju prenosi Živim također je navedeno da ovi uglavnom plavi i ljubičasti pigmenti pomažu tijelu razgraditi masnoće istovremeno snižavajući štetni loš kolesterol te podižući dobar kolesterol. Fermentirani oblik ličija mogao bi koristiti zdravlju crijeva te povećati antioksidacijsku moć.

FOTO ilustracija

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

Kad predsjednik pretekne geronticu

Milka (90) je gledala inauguraciju, dok se oko njene kuće odvijala prava drama

MISLI NA ZDRAVLJE

Evo koje piće morate piti ako imate probleme s visokim krvnim tlakom: Najbolji je prirodni lijek na svijetu

Najstariji mještanin općine virje

Valent Smrtić proslavio 100. rođendan: “Imam dva pacemakera, preživio sam i moždani udar, ali volju za životom ne gubim”