Odgovorna za detoksikaciju krvi, metabolizam masti i ugljikohidrata te stvaranje biokemijskih molekula važnih za funkcioniranje ostalih dijelova tijela, jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu. Kava i čaj su dva napitka povezana sa zdravljem jetre i upravo zeleni čaj je izvrstan izbor za početak dana. Istraživanja su pokazala da zeleni čaj poboljšava jetrene enzime kod ljudi s nealkoholnom bolešću jetre.
Kava
Kava može smanjiti rizik od ciroze, raka te može smanjiti upalu. Osobe s kroničnim bolestima jetre koje piju tri ili više kave na dan imaju manji rizik od smrti
Sokovi
Ne postoji jedan sok koji može očistiti jetru, ali postoje sokovi koji mogu podržavati njen rad. Sokovi s voćem i povrćem koji su bogati antioksidansima su prijatelji ovog važnog organa. Uobičajeni sastojci uključuju bobičasto voće, đumbir i šipak. Jetra samu sebe održava i popravlja ako se brinete za nju i ne unosite štetne tvari kao što su alkohol, višak šećera i višak kalorija. Dakle, ne možete cijelu noć piti alkohol i prejedati se i drugi dan piti vodu s limunom i očekivati da će jetra biti dobro.
Voda
Voda najbolje održava tijelo hidriranim i omogućuje vitalnim organima, poput jetre, da rade svoj posao. Ako ne pijete dovoljno vode, pokušajte udvostručiti unos ubuduće. Važno je znati da se vodom s limunom ne mogu eliminirati oštećenja jetre uzrokovana alkoholom već će vam limun samo pomoći da na taj način popijete više vode ako vam je finija, piše B92
FOTO ilustracija
