Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije
misli na zdravlje

Ovo je voće najbolje za zdravlje srca

Možda i najpopularnije voće na svijetu, banane, ne samo da su jako ukusne već i vrlo zdrave. Pogotovo za probavu i srce. Obzirom da je bogata vlaknima, banana je odličan izbor voća za zdravlje crijeva i umirivanje probave pogotovo kada imate proljev. Dobre su i za žgaravicu jer visoka razina kalija pomaže u regulaciji kiselosti u želucu. No, ovo je popularno voće i dobar diuretik. Kako je puna kalija, pomoći će bubrezima da izbacuju previše vode i soli iz organizma i tako pomoći ako vas muči zatvor.

Banane sadrže pektin koji ubrzava probavu te potiče izbacivanje toksina i teških metala iz tijela. Banane u sebi imaju vitamine A, B6, C, i E te minerale kalij, kalcij, magnezij i fosfor. Kalcij i magnezij ključni su za čvrste kosti, dok je kalij neophodan za funkcioniranje stanica. Većina ljudi ne unosi dovoljno kalija što može imati utjecaj na probleme s krvnim tlakom, a istraživanja pokazuju da prehrana bogata kalijem može smanjiti rizik od bolesti srca za čak 27 posto.

FOTO Podravski list

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

cesta uz ulicu stiska noćna je mora za vozače

“Već pola godine umjesto po asfaltu, mi se vozimo po šodru i uništavamo svoje aute”

kloštar podravski kreće u realizaciju vrijedne investicije

Pavlović: Gradit će se dom za starije i nemoćne za 120 korisnika

u 40 godina promijenio samo gume

FOTO Milan svoj pony vozi 40 godina: “Ne bih ga mijenjao nizašto, a za novi niti nemam novac”

Europski tjedan upoznavanja groblja u Koprivnici

Prošećite grobljem i upoznajte povijest našeg grada

ZAVRŠIO JE U BOLNICI

Vozač “pod parom” vrludao cestom i zabio se u parkirani traktor

apsolutni rekorder

Biciklist u Koprivnici napuhao 4,90 promila


Search

Upišite pojam koji želite pretraživati