Podravski favicon - Podravina i Prigorje - Koprivnica - Križevci - Đurđevac - Ludbreg - Aktualne vijesti - Zanimljivosti - Fotogalerije
MISLI NA ZDRAVLJE

Ako želite smanjiti kolesterol jedite ovu namirnicu za doručak

Želite smanjiti loš kolesterol? Umjesto jabuke koja se oduvijek preporuča za doručak, postoji još jedna, takozvana, supernamirnica. Naime, jaja sadrže lipoproteine koji mogu smanjiti razine lošeg kolesterola i samim time smanjiti rizik od srčanog udara. Istraživanja sa sveučilišta u Pekingu potvrdila su dobrobiti dnevne konzumacije jaja, pogotovo za doručak, odnosno ujutro.

Sudionici istraživanja koji su jeli jedno cijelo jaje dnevno imali su više razine zdravih proteina i dobrog kolesterola u krvi te niže razine lošeg kolesterola. Upravo ta kombinacija smanjuje rizik za razvoj srčanih i krvožilnih bolesti tako što sprječava da dođe do začepljenja arterija. Međutim, nemojte pretjerivati jer uvijek se preporučuje umjerena konzumacija svega, pa tako i jaja, javlja Novi list.

Spomenimo kako su jaja posljednjih godina došla na loš glas zbog visokog udjela kolesterola u žumanjcima, obzirom da jedno veliko jaje sadrži oko 186 mg kolesterola, a to je otprilike pola dnevno preporučene količine za odrasle osobe. No, otada je niz istraživanja pokazao da kolesterol u jajima nema značajan učinak na razinu kolesterola u krvi, piše Gloria.hr

FOTO: Podravski list/ilustracija

Halo, Podravski!

Imate priču, vijest, fotku ili video?
Nešto vas muči ili želite nešto/nekoga pohvaliti?
Javite nam se!

OBAVIJEST POTROŠAČIMA

U popularnom prehrambenom proizvodu otkrivena tvar štetna za zdravlje

Povećanje primanja i datum isplate

HZMO ima važnu obavijest za sve umirovljenike

SALMONELA

U hrani za pse otkrivena opasna bakterija

PRIJEVARA U TIJEKU

HZZO objavio važno upozorenje za umirovljenike!

Upravo objavio HALMED

Iz prodaje se povlači poznati lijek. Sumnja se u njegovu neispravnost

JESTE LI ZNALI?

Ovo je najzdravija krvna grupa

Search

Upišite pojam koji želite pretraživati