Visoka razina kolesterola postala je jedan od vodećih zdravstvenih problema modernog doba, a mnogi ljudi traže prirodna rješenja kako bi održali svoje zdravlje bez skupih lijekova. Dobra vijest je da postoji besplatna biljka koja može pomoći u snižavanju kolesterola, a dostupna je gotovo svuda – kopriva!
Müller: “Odmah prestanite konzumirati ovaj prehrambeni proizvod! Kupcima ćemo vratiti novac i bez računa”
Prirodni saveznik zdravlja
Kopriva je samonikla biljka koja raste u vrtovima, uz ceste i na livadama, a često ju smatramo korovom. Međutim, ona je prava riznica ljekovitih svojstava. Znanstvena istraživanja potvrđuju da kopriva može učinkovito smanjiti razinu lošeg LDL kolesterola i povećati dobar HDL kolesterol, što je ključno za zdravlje srca i krvnih žila.
Kako kopriva snižava kolesterol?
Kopriva je bogata antioksidansima, flavonoidima i vlaknima, koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i reguliranju razine lipida u krvi. Također, sadrži fitosterole koji blokiraju apsorpciju kolesterola u crijevima te na taj način prirodno snižavaju njegovu koncentraciju u organizmu.
VIDEO “Cijepio sam se zdrav, kako bi to i ostao, no ubrzo je sve krenulo nizbrdo…”
Kako koristiti koprivu za snižavanje kolesterola?
Postoji nekoliko jednostavnih načina kako uvesti koprivu u prehranu i iskoristiti njezine zdravstvene benefite:
- Čaj od koprive – Sušeni listovi koprive mogu se preliti vrućom vodom i konzumirati kao biljni čaj dva puta dnevno.
- Sok od svježe koprive – Svježe listove koprive možete blendati s vodom i limunom za zdrav napitak.
- Juhe i variva – Kopriva se može kuhati poput špinata i dodavati u juhe ili variva.
- Tinktura od koprive – Koncentrirani ekstrakt koprive može se koristiti kao dodatak prehrani.
Ova skupina umirovljenika ima pravo na besplatno dopunsko zdravstveno osiguranje
Dodatne zdravstvene prednosti koprive
Osim što pomaže kod regulacije kolesterola, kopriva ima i brojne druge zdravstvene prednosti:
- Potiče detoksikaciju organizma
- Poboljšava cirkulaciju
- Jača imunološki sustav
- Pomaže kod upalnih stanja i bolova u zglobovima
- Regulira razinu šećera u krvi
Ovako ćete najlakše provjeriti je li jaje pokvareno
FOTO ilustracija
