Sigurno ste se zapitali zašto neki ljudi imaju tako lijepu glatku, porculansku kožu. Ako pogledate na primjer lica azijatkinja, mnogi će uočiti da je njihov ten gotovo savršen. Smatra se da svaku večer ispiru lice izvana i iznutra, provođenjem određenih postupaka. Ti postupci, kao i proizvodi koje koriste, više nisu nepoznanica. Donosimo nekoliko vrlo korisnih i učinkovitih savjeta koji će vam pomoći da na jednostavan način dobijete blistavu, glatku i porculansku kožu lica.
1. Koristite kreme s faktorom zaštite lica
Osim prijevremenog starenja – koža postaje suha, naborana i gruba, gubi tonus i elastičnost, prekomjerna izloženost štetnim sunčevim zrakama može uzrokovati i rak kože, kao i druga vidljiva oštećenja. Iz tog razloga, uvijek i svugdje koristite kremu sa zaštitnim faktorom. To vrijedi i za zimu, jer čak i u ovo doba godine sunčeve zrake mogu biti jake i štetne.
2. Domaći piling kože
Još jedna od mnogih tajni koja čini vašu kožu izuzetno glatkom i blistavom jest piling kože ili lica, koji potiče prokrvljenost i izmjenu tvari ispod površine kože, što licu daje mladolik i zdrav izgled. Piling je najbolje pripremiti sam kod kuće. Najjednostavniji piling možete pripremiti tako da mljevenu kavu umiješate u kokosov maslac i dodate eterično ulje. Pripremljeni piling možete staviti u sterilizirani lonac, koji bi trebao biti izrađen od tamnog stakla. Čuvajte na tamnom mjestu. Ovaj piling možete koristiti svako jutro ili večer prije odlaska na počinak.
3. Svakodnevna maska za lice
Masku za lice možete koristiti za glatku i super sjajnu kožu lica. Ljudi s najljepšom kožom lica svakodnevno koriste maske, koje njihovu kožu čine glatkom i hidratiziranom. Ako nemate vremena sami pripremiti prikladnu masku, možete je kupiti u mnogim trgovinama.
4. Šalica zelenog čaja dnevno
Zeleni čaj poznat je po tome što je pun antioksidansa. Oni utječu na elastičnost kože, sprječavaju prerano starenje i prema nekim studijama čak smanjuju mogućnost pojave raka. Stoga, priuštite si šalicu mirisnog zelenog čaja dnevno, vaša će koža biti glatka i sjajna, a šanse da dobijete rak minimalne.
5. Dovoljno sna
Ako se dobro naspavate, na licu ćete uočiti veliku razliku. Dovoljno sna možete postići zatvaranjem zavjesa, isključivanjem svih mobilnih i sličnih uređaja prije odlaska u krevet, te brigom o bilo čemu što vas može ometati tijekom spavanja. Neprekidnih osam sati sna potrebno je kako bi se koža i tijelo optimalno odmorili. Kao rezultat toga, vaše će tijelo imati manje kortizola – hormona stresa koji utječe na prerano starenje kože i tijela. Preporučujemo da držite lice hidratizirano dok spavate. Najbolje je odabrati kvalitetan ovlaživač koji će ukloniti mrtve stanice kože tijekom spavanja i potpuno osvježiti vaš ten.
6. Posegnite za voćem i povrćem
Ako dugoročno želite održati svoje lice glatkim, dobra je ideja posegnuti za što više voća i povrća. Ipak, izbjegavajte hranu s visokim glikemijskim indeksom. Možete se odreći alkohola, kofeina, kvasca, šećera i glutena na mjesec dana. U međuvremenu, jedite što zdravije i prirodnije. Bit ćete zaprepašteni koliko je zdrava vaša koža, a ne samo lice. (mojdoktor.hr)
